常發夢也易致腦退化？患認知障礙症風險高4倍 隨著腦退化症越來越普遍，英國神經科學家Abidemi Otaiku醫生在《The Lancet》期刊發表了一項研究，探討夢境與人腦認知功能及腦退化症等神經性退化疾病的關聯，以制定早期預防這類疾病的策略。 研究有何發現？ Abidemi Otaiku醫生分析了來自三個研究項目的資料，總共樣本數為3205人。這些參加者本身沒有出現認知障礙的情形，並需要回答在過去1個月因為發惡夢而難以入睡的頻率。 美國中年研究（MIDUS）：605名中年男女，參加研究時是年齡為35-64歲。 骨質疏鬆性骨折研究（SOF）：1475名65歲或以上的女性。 男性骨質疏鬆性骨折研究（MrOS）：1125名65歲或以上的男性。 發惡夢增患腦退化風險？ 為了探究夢境對中年人及老年人認知功能影響之差別，Abidemi Otaiku醫生發現，經常發惡夢的人，出現認知能力下降，甚至患上腦退化症的風險可高達4倍，而且這種影響有機會早在35歲起就已經出現。 夢到不好的事，甚至是發惡夢，對於大腦神經有甚麼影響？研究結果如下： 在過去1個月，有多少因為發惡夢而難以入睡的情況？ 這些情況如何影響認知功能和腦退化症的風險？ 經常發惡夢 認知能力下降風險高4倍 研究顯示，經常發惡夢的人，認知能力下降的風險高達4倍。這意味著，如果你經常因為惡夢而難以入睡，你可能需要更加注意自己的認知健康。 這項研究為我們提供了重要的參考，讓我們了解夢境對大腦的影響。未來，這些發現可能會幫助我們制定更有效的預防策略，減少腦退化症的風險。 這些研究結果提醒我們，夢境不僅僅是夜晚的幻想，它們對我們的身體和大腦健康有著深遠的影響。如果你發現自己經常因為惡夢而難以入睡，建議及時尋求專業醫療建議，以保護自己的認知健康。
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